Южный Тироль — один из самых удивительных и самобытных регионов Европы. До 1919 года он входил в состав Австро-Венгрии, а затем перешел Италии, сохранив статус автономной провинции. Его современные границы полностью совпадают с географией исторического государства Тироль. Он находится на самом севере Италии, граничит с Австрией и Швейцарией.

Йога тур в подробности здесь…http://www.jv.ru/tour/27987

24 марта

Перелет Москва – Мюнхен. Размещение в отеле. Ужин. Представление программы

25 марта07:00  Сурья намаскар. Позы стоя. Медитация, йога-нидра. Завтрак. Экскурсионная программа: Боцен — столица Южного Тироля. По желанию: музей первого человека Ледникового периода (стоимость — 12 евро)

15:00Йога-нидра. Вопросы и ответы

18:00Женская и мужская практика. Знакомство с пранаямой. Ужин

26 марта

07:00Сурья намаскар. Позы стоя. Пранаяма, медитация. Завтрак. Экскурсионная программа: восхождение к Доломитовым Альпам, обзор уникального ледника, обед (по желанию) в одном из горных ресторанчиков

15:00Йога-нидра. Вопросы и ответы

18:00Позы на раскрытие грудной клетки. Ужин

27 марта

07:00Сурья намаскар. Позы на раскрытие таза, пранаяма, медитация. Завтрак. Свободный день или дополнительная экскурсионная программа: Венеция (95 евро)

15:00Йога-нидра. Вопросы и ответы

18:00Здоровая спина. Ужин

28 марта

07:00Сурья намаскар. Позы для снижения веса: динамическая практика. Пранаяма, медитация. Завтрак. Свободный день или дополнительная экскурсионная программа: Верона (65 евро). Знаменитая Арена, домик Джульетты и шопинг

15:00Йога-нидра. Вопросы и ответы

18:00Позы для укрепления плеч и подготовка к перевернутым позам. Ужин

29 марта

07:00Сурья намаскар. Позы для снижения веса: динамическая практика, Пранаяма, медитация. Завтрак. Экскурсионная программа: город Меран, необычный парк растений, купание в термальных водах меранского комплекса бассейнов

15:00Йога-нидра. Вопросы и ответы

18:00Перевернутые позы, способствующие омоложению организма и регулирующие работу эндокринной системы. Ужин

30 марта

07:00Сурья намаскар. Скручивания и позы на укрепление мышц спины. Пранаяма, медитация. Завтрак. Прогулка по городу Нальс и экскурсия к старинной крепости

15:00Йога-нидра. Вопросы и ответы

18:00Йога-терапия. Заключительный ужин

31 марта

10:00Завтрак. Трансфер в аэропорт. Вылет в Москву