Уважаемые друзья!

читайте в этом новостей подробно о——

С собой взять

Моя личная обрашения

Место встречи 

полезная информации перед поездка

Номер телефона для связи: +7 963 717 19 19 (Рави)

С собой взять

коврик, ремень, кирпич, 4 пенки, одеяло

1)1 Коврик лучше такой если вы будете регуляно заниматся после Индии тоже—- http://hanuman.ru/magazin/kovrik-dlja-yogi/rishikesh-60-kh-183-sm
2) 1 кирпич—- http://hanuman.ru/magazin/blok-dlya-yogi-iz-plastika/bodkhi-0
3) самый главный— 4 пенки вот такие —- http://hanuman.ru/magazin/blok-dlya-yogi-iz-plastika/bodkhi
4) одеяло— любом йога центре— списокт здесь— http://www.yoga.ru/centers/moskva

 Моя личная обрашения 

До начала нашего семинара в Индии осталось совсем немного времени.

Целью нашего семинара являются занятия йогой. Программа курса рассчитана на 15 дней (на каждый день занятий запланированы различные упражнения). Максимальный терапевтический эффект от занятий Вы сможете достигнуть только при участии в курсе в полном объеме. Поэтому я рекомендую Вам посещать все занятия без исключения.

Для того, чтобы участие в семинаре было максимально доступным каждому желающему, семинар организован без привлечения агентов и т.п.

Поэтому я прошу отнестись с пониманием к тому, что не смогу оказывать услуги по проведению экскурсий, посещению SPA, шоппингу и т.п. Все эти мероприятия проводятся по усмотрению самих участников семинара и их силами.

Однако в течение всей поездки я оказываю Вам услуги как преподаватель йоги  — 2 раза в день, как указано в моей программе, консультирую по вопросам занятий йогой и здоровья в рамках занятий. Конечно помогу и любые вопросы вы можете спросить если барьера языка и.т.д.

Место встречи 

Вылет из Москвы (аэропорт Домодедово) (23 февраля (суббота) в 01.05)

(Москва – Дубай — Дели)

НЕОБХОДИМО быть в аэропорту в пятницу 22.00 (место встречи – стойки регистрации №67-70)!!!

— Перелет Москва – Дубай

Время вылета 01.05

Номер рейса EK132

Время прибытия в аэропорт Дубай — 06.20 (по местному времени)

— Перелет Дубай — Дели

Время вылета из аэропорта Дубай – 10.05 * (по местному времени)

Номер рейса EK516

Время прибытия в аэропорт Дели – 14.45 * (по местному времени)

Место встречи – около багажной ленты при получении багажа

Отель LePondy Hotel

Адрес: No.3, Lake View Road, Pudukuppam, Nallvadu Post, Pondicherry 605007, India

Тел.:  +91 413 3040800/900 факс: +91- 471 — 3939105 

 

Вылет из Ченнай (11 Марта (понедельник) в 09.40 по местному времени)

(Ченнай – Дубай — Москва)

— Перелет Ченнай – Дубай

Время вылета 09.40

Номер рейса EК545

Время прибытия в аэропорт Дубай — 12.25 (по местному времени)

— Перелет Дубай — Москва

Время вылета из аэропорта Дубай – 17.50  (по местному времени)

Номер рейса EК131

Прибытие в аэропорт Домодедово (11 марта (понедельник) в 23.05)

 

Полезная информации перед поездка 

Дорогие друзья!

1) Я рекомендую вам взять из Москвы как можно меньше вещей, потому что, опираясь на опыт предыдущих поездок, в Индии мы совершаем очень много покупок. При этом нормы по провозу багажа у авиакомпании Etihad при путешествии экономклассом (Coral) следующие:

— багаж –23 кг;

— ручная кладь –7 кг.

2) Одежда в Индии.

В Индии одеваются просто.
Обычно принято следующее:
а) одежда и обувь должна быть легкая и удобная;
б) одежда женщин должна закрывать плечи и руки до локтя (для этого обычно поверх блузки используется лёгкая шаль или платок) и ноги до лодыжек.
Для Индии подходит следующая европейская одежда: верх — блузка, рубашка или футболка в сочетании с шалью или платком, низ — длинная юбка или брюки, на ногах — босоножки или шлёпанцы.
г) не рекомендуется надевать обтягивающую одежду, короткие юбки и шорты, блузки и майки с глубоким вырезом, особенно не в пляжных местах.
д) если предполагается пребывание на солнце, используйте головные уборы и крем от загара.

3) Выезд в город.

При выезде за территорию отеля (в город, на экскурсии), надевайте свободные, легкие и удобные вещи, не рекомендуется надевать обтягивающую одежду, короткие юбки и шорты. Если предполагается пребывание на солнце, даже в горах, используйте головные уборы и крем от загара.

4) Комары и другие насекомые.

При выезде за территорию отеля (особенно, если предполагается поздний возврат), надевайте одежду, закрывающую большую часть тела (для того, чтобы минимизировать возможные укусы насекомых).

Для использования в номере отеля рекомендую вам в Москве приобрести средства для защиты от насекомых (спрэй, фумигатор, таблетки и т.п.), небольшое количество. В Индии мы сможем покупать такие средства, это стоит там совсем недорого.

5) Гигиена.

При нахождении в Индии прошу Вас соблюдать элементарные правила санитарии и гигиены:
— пейте воду только из пластиковых запечатанных бутылок с питьевой водой, которые продаются в Индии везде.
— «Мойте руки после туалета и перед едой» — без комментариев.
— фрукты и овощи мойте перед употреблением (особенно фрукты с неровной поверхностью, которые необходимо мыть наиболее тщательно, с мылом, даже перед очисткой, исключение могут составлять фрукты с гладкой очищающейся кожурой — бананы и мандарины);

— не приобретайте еду и соки, которые готовятся и продаются прямо на улице, даже если они выглядят очень вкусными.

 Соблюдение этих простых правил гигиены будет достаточным, чтобы оградить себя от возможных неприятностей.

6) Лекарственные препараты и средства личной гигиены.

Все основные необходимые лекарства будут у меня с собой, однако, пожалуйста, возьмите с собой следующее:

— йод или зеленка;

— антибиотик от кишечной инфекции (например, бисептол);

— ферментативный препарат для несварения желудка (например, мезим);

— средство от диареи (имодиум, он же лопедиум) – применять осторожно при инфекционном характере диареи!

— лейкопластырь;

— очищающие влажные салфетки много;

В Индии мы будет покупать аюрведическое мыло.

 7) Прививки.

Официально для въезда в Индию прививки не требуются. Однако если вы путешествуете «с рюкзаком по родному краю», и есть вероятность съесть/выпить чего-нибудь небезопасное, то Вы будете более спокойны, сделав прививку от гепатита «А».

Прививка от гепатита «А» делается однократно или двукратно с интервалом в полгода. В первом случае длительность иммунитета 1 год, во втором 10 лет. Стоимость одной прививки составляет около 1200 руб. Адреса прививочных пунктов по гепатиту «А» в Москве:

Это является всего лишь рекомендацией, делать или не делать прививку – остается на Ваше усмотрение.

 8) Страховка.

Рекомендую Вам оформить страховку «Для путешественников».

Самыми популярными страховыми компаниями, предоставляющими такие услуги, являются:

— РЕСО-Гарантия

http://www.reso.ru/Retail/Travel/

— Росгосстрах

http://www.rgs.ru/products/private_person/tour/abroad/generalinfo/index.wbp

— Ингосстрах

http://www.ingos.ru/ru/private/travel/travel/

 Оформление страховки – также на Ваше усмотрение.

ВАЖНО: Дорогие участники, если у Вас уже сейчас или на протяжении нашей поездки будет, что сказать или посоветовать мне, прошу Вас сообщать мне Ваше мнение лично!!!!!!!

 

Спасибо за понимание.

До скорой встречи!

С уважением,

Рави.