Уважаемые йоги и йогини,

Приглашаю вас на цикл мастер классов «ХАТХА-ЙОГА. ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК»

«Днем мы работаем в офисах перед компьютерами, вечером приходим домой без сил — и спать. Такая жизнь негативно влияет на все внутренние органы, а в особенности на позвоночник — появляются боли. На мастер-классах я расскажу вам, как с помощью практики йоги и пранаямы избавиться от проблем с позвоночником и оздоровиться в целом. Мои занятия будут полезны и тем, кто иногда чувствует усталость в спине, и тем, кто болеет остеохондрозом и имеет грыжи позвоночника. До встречи на мастер-классах!

подробнее здесь

 16 марта

  • 09.00 – 11.00 Асаны для здоровья позвоночника и медитации.
  • 11.00 – 11.30 Перерыв.
  • 11.30 – 13.30 Асаны и пранаямы.
 23 марта
  • 09.00 – 11.00 Асаны для здоровья позвоночника и медитации.
  • 11.00 – 11.30 Перерыв.
  • 11.30 – 13.30 Асаны и практика йога-нидры.